inilah manfaat TIMUN yang jarang orang ketahui

1. Hidrasi yang Baik: Timun mengandung 95% air, sehingga sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh dan mencegah dehidrasi.
2. Menurunkan Tekanan Darah: Timun mengandung kalium dan serat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
3. Mengontrol Kadar Gula Darah: Timun memiliki indeks glikemik rendah dan tidak mengandung banyak gula, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
4. Mendukung Pencernaan: Kandungan serat dalam timun membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. Menjaga Kesehatan Jantung: Timun mengandung serat, antioksidan, dan kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
6. Kaya Antioksidan: Timun mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
7. Mengurangi Peradangan: Timun memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
8. Menjaga Kesehatan Kulit: Timun dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan cara melembabkan, mencerahkan, dan mengurangi peradangan.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan: Timun rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori.
10. Memperkuat Tulang: Timun mengandung kalsium dan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang.

Red